Vai jūs spēlējat tiešsaistes spēļu automātus? Vai esat dzirdējuši par cilvēkiem ar azartspēļu atkarību? Vai domājat, ka jums tas nevarētu notikt? Jums noteikti vajadzētu izlasīt mūsu rakstu.
Spēļu automātu atkarība
Atkarība no spēļu automātiem ir tāda pati problēma kā citas atkarības. Mūsdienās daudzi cilvēki cieš no atkarības no alkohola, narkotikām, cigaretēm, seksa, videospēlēm un daudzām citām kaitēm. Tām var pievienot arī datoru spēles un tiešsaistes azartspēles.
Cilvēkiem, kuri ir emocionāli nestabili, pastāv lielāks risks kļūt atkarīgiem. Tomēr pat stipras gribas cilvēki var salūzt sarežģītos dzīves brīžos. Ja jūtaties nomākts, izvairieties no visām kaitīgajām darbībām, kurām varētu pakļauties. Nekad nespēlējiet, kad esat noguris, piedzīvojat personiskas problēmas vai esat alkohola vai citu narkotisko vielu ietekmē.
Kā izvairīties no atkarības no tiešsaistes azartspēlēm
Visas tiešsaistes kazino vietnes piedāvā dažādus veidus, kā palīdzēt izvairīties no atkarības. Tie ietver dažādus spēlēšanas ierobežojumus. Tomēr katram spēlētājam pašam jānosaka robežas savām spēlēm. Par to ir jādomā, pirms sākat spēlēt.
Zaudējumu limits
Jūs varat noteikt summu, kuru esat gatavs zaudēt, spēlējot. Summai jābūt tādai, lai tā neapdraudētu jūsu ģimenes budžetu vai uzkrājumus. Kad šis ierobežojums ir uzstādīts, kazino sistēma neļaus jums zaudēt vairāk nekā noteikts.
Spēlēšanas laika ierobežojums
Daudzi kazino piedāvā iespēju ierobežot spēlēšanai veltīto laiku. Tas palīdzēs jums izvairīties no tā, ka pārlieku aizraujoties ar spēlēšanu, nepievēršat uzmanību darbam, draugiem vai ģimenei.
Kā atpazīt, vai spēlēšana ir kļuvusi par atkarību?
Tiešsaistē ir pieejami daudzi testi, kas palīdz noteikt azartspēļu atkarības līmeni. Vienkārši mēģiniet atbildēt uz šiem jautājumiem:
- Vai es tērēju vairāk naudas azartspēlēm, nekā varu atļauties izklaidei?
- Vai mēģinu atspēlēt iepriekšējās dienās zaudēto?
- Vai vēlos uzlabot savu finansiālo situāciju, spēlējot azartspēles?
- Vai es spēlēju, kad man vajadzētu strādāt?
- Vai es dodu priekšroku spēlēšanai, nevis tikšanās ar draugiem?
- Vai es pavadu vairāk laika azartspēlēs nekā kopā ar ģimeni?
- Vai es atlieku problēmu risināšanu un tā vietā izvēlos spēlēt spēļu automātus?
- Vai es mēģinu uzlabot savu garastāvokli vai cīnīties ar depresiju, spēlējot, kad esmu noguris?
- Vai spēlēšanas laikā lietoju alkoholu vai narkotikas?
- Vai es spēlēju ilgāk, nekā biju plānojis?
Ja atbildējāt “JĀ” uz vismaz vienu no šiem jautājumiem, tas ir pirmais signāls par atkarību. Neignorējiet šo problēmu.
Man ir azartspēļu atkarība, ko man darīt?
Ja jūs varat atzīt savu atkarību, tas ir pirmais solis problēmas risināšanā. Nākamais solis ir uz laiku bloķēt savus azartspēļu kontus vai vismaz uzstādīt nepieciešamos ierobežojumus.
Cilvēki reti tiek galā ar šādu situāciju vieni paši, tāpēc jums būs nepieciešama jūsu tuvinieku palīdzība. Viena no iespējām ir runāt ar ģimeni un kopīgi meklēt risinājumu. Ja baidāties no ģimenes reakcijas, varat sazināties ar psihologu vai anonīmo palīdzības centru. Palīdzību var meklēt arī, izmantojot šādas saites.
Mēs ticam, ka spēlēšana jums vienmēr sagādās prieku.